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那些食物可达到延缓衰老的效果

日期:2019-1-31(原创文章,禁止转载)

很多老年人都会出现视觉和嗅觉问题,他们往往会把这些现象当做时年纪 增长的原因。其实不然,很多东西都是要靠自己调节的。而科学家们研究发现,嗅觉和味觉较差的人饮食也趋向于不健康。其实这些东西都是可怎么样的去治疗癫痫病患者以通过食物来调节的,用食物刺激嗅觉可延缓他们的衰老时间。

1、烹制食物时注意要保持它的原来风格。老人在饮食中要放弃花样百出的烹制形式,要做什么像什么。如果打算做鱼,最好完成后还让它保持一条鱼的样子。这样有助于大脑会将你眼中看到的和实际吃到的西安癫痫正规医院哪家好联系起来。

2、每小时喝一杯水。口干会对味觉不利。

3、询问医生你正服用的药物是否会影响嗅觉和味觉。如何正确的使用药物治疗癫痫病呢抑制素、抗抑郁剂、降压药以及化疗中使用的甲氨蝶呤(也用于治疗类风湿性关节炎)会影响人的嗅觉和味觉。如果你的药单中包含上述药物,询问医生是否可以更换其他的药物。

4、在食物中加调味品。在食物中加入调味品,能保持你的“刺激”神经的各项功能的敏感性。

5、用盛有盐水的喷雾器来清洗鼻腔。这种方法很简单有效,因为鼻子一旦堵塞,就意味着其中的神经感受器同样堵塞。

6、试试吸气治疗。先选择一种气味比较重的食物,每次闻几分钟,每天练习几次,再逐渐更换气味越来越小的食物。

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