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来月经期间吃什么好

日期:2019-1-31(原创文章,禁止转载)

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女性朋友一定会牢记每个月的那几天,作为女性朋友的伴侣你一定也不敢在那几天惹她,因为那段时期她的脾气会变得非常易怒。没错,我们说的就是女性来月经的时候,要想从此远离痛经的困扰,就要知道月经期间吃什么最好。

木耳好吃又可助消化,同时还有清洁血管,降体胃肠对胆固醇吸收的作用,女性在经期的时候也可适当的多吃一点。

红糖性温,入脾经,具有和脾缓肝、补血活血、通淤、排恶露的作用。月经期饮用红糖水,可以温煦子宫,让身体温暖,增加能量,可以活络气血,加速血液循环,有助于女性经期排毒、排污血。

橙子多纤维又低卡,富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素,可以在经期的时候大量的排出身体内的毒素。

蜂蜜是一种天然的河南军海癫痫病医院口碑好吗营养品,可以清热、解毒、润燥;柠檬含有较多的柠檬酸,可以促进胃液分泌,帮助消化,防止色素沉着,有助于排毒。蜂蜜加柠檬有郑州军海脑病医院看羊羔疯怎么样助于女性月经北京军海脑病医院看羊癫疯怎么样期间排毒。

以上几种食物能够有效在月经来临之际帮助女性排忧解难,可以起到经期排毒的功效,是女性专属饮品。各位还在为经期困扰的女同胞们不妨试一试,会有你意想不到的效果。(图片来源:)

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